438.03
4.45
404.16
-4
Եղանակը Երևանում
Հայ

Ջրի պակասը` ճարպակալման պատճառ

17:27
06 Օգոստոսի 2016

ԵՐԵՎԱՆ, 6 օգոստոսի. /Նովոստի–Արմենիա/. Միչիգանի համալսարանի գիտնականները նոր տվյալներ են ստացել, որոնք վկայում են, որ ջրի ոչ բավարար օգտագործումը կարող է նպաստել ավելորդ քաշին։

Դա կարող է դրական փաստարկ լինել այն կարծիքի համար, որ խմելու ջուրը կարող է օգնել ճարպակալման դեմ պայքարում, հաղորդում է Lenta.ru–ն։

Հետազոտության հեղինակները ուսումնասիրել են 9528 մարդկանց տվյալներ, որոնք մասնակցել են Nutrition Examination Survey հետազոտությանը։

Պարզվել է, որ մարմի զանգվածի բարձր ցուցիչը կապված է օրգանիզմի ոչ բավարար հիդրատացիայի հետ։ Միաժամանակ, 18–64 տարեկան մարդկանց մոտավորապես մեկ երրորդը օգտագործել են քիչ քանակությամբ ջուր։

Գիտնականները խորհուրդ են տալիս օգտագործել մեծ քանակութամբ միրգ, բանջարեղեն և ջուր պարունակող այլ սնունդ` օրգանիզմի բավարար հիդրատացիան ապահովելու համար։ Սակայն նրանք ընդգծում են, որ անհրաժեշտ են լրացուցիչ ուսումնասիրություններ օրգանիզմում ջրի պակասի և ավելորդ քաշի միջև փոխկապակցվածությունը պարզելու համար։

1945 թ.–ին Սննդի հարցերով ազգային հետազոտական խորհուրդը հրապարակել է զեկույց, որում նշված է, որ առողջությունը պահպանելու համար հարկավոր է օրական խմել 8–10 բաժակ ջուր։ Զեկույցում նաև նշվում է, որ այդ ծավալի մեծ մասը կա սննդի մեջ։ Այդուհանդերձ, դա հիմք դարձավ մտածելու, թե անհրաժեշտ է օրական խմել լրացուցիչ քանակությամբ ջուր։ Սակայն գիտնականները պնդում են, որ իրականում չկան ստույգ գիտական տվյալներ նման արդյունքի մասին։–0–

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
10:51
28 Փետրվարի 2024
Մահացել է ԽՍՀՄ նախկին վարչապետ Նիկոլայ Ռիժկովը․ Սպիտակի երկրաշարժի ժամանակ նա առաջիններից էր, որ օգնության հասավ Հայաստանին
Նիկոլայ Ռիժկովը ոչ հայազգի միակ գործիչն է, ով արժանացել է «Հայաստանի ազգային հերոս» կոչմանը
19:37
26 Փետրվարի 2024
Առավոտյան կիտրոնահյութով ջուր խմելու 7 պատճառ
Ի՞նչ կկատարվի օրգանիզմի հետ, եթե ամեն առավոտ կիտրոնահյութով ջուր խմեք
21:15
22 Փետրվարի 2024
Տառապու՞մ եք դեպրեսիայից. այս 5 սննդային սովորությունները կօգնեն ազատվել դրանից
Պատմում ենք, թե ինչպես է պետք սնվել դեպրեսիայի դեպքում
11:39
22 Փետրվարի 2024
Փաշինյանն ու Մակրոնը ներկա են գտնվել Միսաք Մանուշյանի և նրա տիկնոջ աճյունները Ֆրանսիայի մեծագույն գործիչների Պանթեոնում ամփոփելու արարողությանը
Դիմադրության շարժման հայազգի հերոս Միսաք Մանուշյանի ու նրա կնոջ` Մելինե Մանուշյանի աճյուններն ամփոփվեցին Ֆրանսիայի մեծագույն գործիչների պանթեոնում․ ՖՈՏՈ
14:20
21 Փետրվարի 2024
Մոսկվայում ադրբեջանցի է ձերբակալվել․ նրա նկատմամբ ՀՀ–ի կողմից հայտարարված է եղել միջազգային հետախուզում սպանության մեղադրանքով
Ադրբեջանցի նկատմամբ միջազգայի հետախուզում է հայտարարվել, հայտնեցին ոստիկանությունից
14:26
15 Փետրվարի 2024
Բացահայտվել է ցավազրկողների գլխավոր վտանգը
Գիտնականները բացահայտել են ցավազրկողների գլխավոր վտանգը
12:01
14 Փետրվարի 2024
«Ջերմուկ» հանքային ջրի արտադրության մեջ քացախ չի օգտագործվում․ ՍԱՏՄ–ը ՌԴ–ից մինչ օրս որևէ պաշտոնական տեղեկատվություն չի ստացել
«Ջերմուկ» հանքային ջրի արտադրության մեջ քացախ չի օգտագործվում․ ՍԱՏՄ–ը ՌԴ–ից մինչ օրս որևէ պաշտոնական տեղեկատվություն չի ստացել
14:43
12 Փետրվարի 2024
Ինչպես որոշել D վիտամինի դեֆիցիտն օրգանիզմում
D վիտամինը շատ կարևոր դեր է խաղում ոսկրերի և իմունիտետի ամրապնդման համար
21:16
06 Փետրվարի 2024
Մթերքների ցանկ, որոնցից հետո ուտելու զգացումն ավելի է ուժեղանում
Մթերքների ցանկ, որոնցից հետո ուտելու զգացումն ավելի է ուժեղանում
10:11
05 Փետրվարի 2024
Wildberries–ի ղեկավարն անդրադարձել է պարտադիր կանխավճար ներդնելու հարցին
Wildberries–ի ղեկավար Տատյանա Բակալչուկն անդրադարձել է պարտադիր կանխավճար ներդնելու հարցին
13:48
02 Փետրվարի 2024
Քրքումով գոլ ջուր. հիանալի պաշտպանիչ միջոց օրգանիզմի համար
Քրքումի օգտակար հատկությունների մասին շատերը գիտեն: Այս համեմունքը հարուստ է տարբեր սննդանյութերով, որոնք ուժ են հաղորդում օրգանիզմին
15:59
01 Փետրվարի 2024
Կաթնաշոռով դիետա. ինչպես հասնել ցանկալի արդյունքի ընդամենը 3 օրում
Կաթնաշոռը բազմաթիվ դիետաների բաղադրիչներից է, քանի որ այն հարուստ է կալցիումով, ունի ցածր յուղայնություն, լավ յուրացվում է օրգանիզմի կողմից և նպաստում նիհարեցման գործընթացին