484.96
+0.3
573.47
-1.05
8.22
-0.04
-1
Եղանակը Երևանում
Հայ
Դիետա «Աստիճաններ». բարեկազմ մարմնի գաղտնիքը
21:15
23 Սեպտեմբերի 2017

ԵՐԵՎԱՆ, 23 սեպտեմբերի. /Նովոստի–Արմենիա/. Ներկայացնում ենք դիետա, որի շնորհիվ ընդամենը 5 օրում դուք կունենաք բարեկազմ և գեղեցիկ մարմին, գրում է fithacker.ru-ն:

Ներկայացնում ենք 5 օրվա համար նախատեսված սննդակարգ.

Загружается новость ... "Лево"

Օր առաջին, «Մաքրող»

Մեկ օրվա ընթացքում հարկավոր է ուտել 1 կգ խնձոր, խմել առնվազն 1 լիտր ջուր և ակտիվացված ածխի 6–8 հաբ (1–ական հաբ 2 ժամը մեկ)։

Օր երկրորդ, «Վերականգնող»

Մեկ օրվա ընթացքում հարկավոր է խմել 1 լիտր անյուղ կեֆիր և ուտել մոտ 600 գրամ ցածր յուղայնության կաթնաշոռ։ Հարկավոր է խմել մաքուր ջուր կամ հանքային ջուր առանց գազի։

Օր երրորդ, «Էներգետիկ»

Մեկ օրվա ընթացքում հարկավոր է ուտել 2 ճաշի գդալ մեղր, 300 գրամ  չամիչ, խմել չորամրգերից պատրաստված կոմպոտ առանց շաքարավազի և ջուր։

Օր չորրորդ, «Կառուցողական»

Սա սպիտակուցային օր է, հարկավոր է ուտել 500 գրամ թռչնամիս (հնդկահավ, հավ), պարտադիր է նաև կանաչեղենը։ Միսը կարելի է եփել, տապակել կամ շոգեխաշել։ Պարտադիր է օրվա ընթացքում խմել ջուր։

Օր հինգերորդ, «Ճարպ այրող»

Օրվա ընթացքում հարկավոր է ուտել թարմ միրգ և հում բանջարեղեն, մոտ 200 գրամ ջրով եփած վարսակափաթիլ ու ջուր խմել։

Այս դիետան պարզ է և օգտակար։ Այն կարելի է կրկնել փոքր ընդմիջումից հետո։–0–

Loading...
Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
10:15
07 Դեկտեմբերի 2017
Վերա Բրեժնևան փայլել է հայ դիզայների զգեստով (ՖՈՏՈ)
Վերա Բրեժնևան ներկայացրել է հայ դիզայներ Հայկ Ավանեսյանի զգեստը։
20:35
06 Դեկտեմբերի 2017
Հայ խոհարարը ծիծաղելի է անվանել տոլմայի վերաբերյալ ՅՈՒՆԵՍԿՕ–ի որոշումը. «Նովոստի–Արմենիա»–ի էքսկլյուզիվ
Սեդրակ Մամուլյանը ծիծաղելի է համարում Ադրբեջանի կողմից տոլմայի պատրաստման բաղադրատոմսը ՅՈՒՆԵՍԿՕ–ի ոչ նյութական մշակութային ժառանգության ցուցակում ընգրկելու վերաբերյալ որոշումը։  
14:56
06 Դեկտեմբերի 2017
Հայկական քոչարին` ՅՈԻՆԵՍԿՕ–ի ոչ նյութական մշակութային ժառանգության ցանկում (ՎԻԴԵՈ)
Հայկական քոչարին ընդգրկել է ՅՈՒՆԵՍԿՕ–ի ոչ նյութական մշակութային ժառանգության ցանկում:
13:10
06 Դեկտեմբերի 2017
Ադրբեջանը վերջնականապես յուրացրեց հայկական տոլման. այն ընդգրկվեց ՅՈՒՆԵՍԿՕ–ի ցանկում
ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի ոչ նյութական մշակութային ժառանգության ցանկում ընդգրկեց Ադրբեջանի կողմից ներկայացված տոլմա ճաշատեսակի պատրաստման ավանդույթը։
12:22
06 Դեկտեմբերի 2017
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը փակ է ծանրաքաշ մեքենաների համար
Ձյան առատ տեղումների պատճառով ավտոճանապարհը ծանրաքաշ մեքենաների համար առայժմ փակ է։
13:35
04 Դեկտեմբերի 2017
Հայաստանը չի հաստատում Մոսկվա–Երևան չվերթերի չեղարկումը
Հայկական ավիացիոն կառույցները «Նովոստի–Արմենիա» գործակալությանը չեն հաստատում Մոսկվա–Երևան որոշ չվերթերի չեղարկման լուրերը։
11:31
04 Դեկտեմբերի 2017
Հրապարակվել է այս գիշեր երկնքում հայտնված գերլուսնի տեսագրությունը (ՎԻԴԵՈ)
Այս գիշեր երկրագնդի բնակիչները կարող էին դառնալ գերլուսնի ականատեսը։
19:20
03 Դեկտեմբերի 2017
Կառլես Պույոլ. «Հայերը շատ ուժեղ մարդիկ են՝ ուժեղ բնավորությամբ» (ՎԻԴԵՈ)
Հայտնի ֆուտբոլիստ, «Բարսելոնայի» նախկին պաշտպան Կառլես Պույոլը հյուրընկալվել է «Պրոժեկտորպերիսհիլթոն» ծրագրում:
15:27
03 Դեկտեմբերի 2017
Նախաճաշից հրաժարվելը կարող է հանգեցնել մի շարք հիվանդությունների
Պարզվել է, թե ինչ հետևանքների կարող է հանգեցնել նախաճաշից հրաժարվելը։
20:41
02 Դեկտեմբերի 2017
Մոսկվացի տատիկը 5 մլն ռուբլով անմահության բուժահեղուկ է գնել
Մոսկվայում 72-ամյա թոշակառու կինը խարդախների զոհ է դարձել:
19:27
02 Դեկտեմբերի 2017
Օծանելիքի բույրի տևողությունը երկար պահելու պարզ հնարք
Յուրաքանչյուր կին չի պատկերացնում իրեն առանց սիրելի բույրի, քանի որ օծանելիքի օգտագործումն անբացատրելի հաճույք է պատճառում։
18:07
02 Դեկտեմբերի 2017
Ակնոց կրող մարդկանց ինտելեկտն ավելի բարձր է
Պարզվել , որ ակնոց կրող մարդկանց ինտելեկտն ավելի բարձր է։