481.93
+0.2
569.16
+0.19
8.37
-0.02
+7
Եղանակը Երևանում
Հայ
Դիետա «Աստիճաններ». բարեկազմ մարմնի գաղտնիքը
21:15
23 Սեպտեմբերի 2017

ԵՐԵՎԱՆ, 23 սեպտեմբերի. /Նովոստի–Արմենիա/. Ներկայացնում ենք դիետա, որի շնորհիվ ընդամենը 5 օրում դուք կունենաք բարեկազմ և գեղեցիկ մարմին, գրում է fithacker.ru-ն:

Ներկայացնում ենք 5 օրվա համար նախատեսված սննդակարգ.

Загружается новость ... "Лево"

Օր առաջին, «Մաքրող»

Մեկ օրվա ընթացքում հարկավոր է ուտել 1 կգ խնձոր, խմել առնվազն 1 լիտր ջուր և ակտիվացված ածխի 6–8 հաբ (1–ական հաբ 2 ժամը մեկ)։

Օր երկրորդ, «Վերականգնող»

Մեկ օրվա ընթացքում հարկավոր է խմել 1 լիտր անյուղ կեֆիր և ուտել մոտ 600 գրամ ցածր յուղայնության կաթնաշոռ։ Հարկավոր է խմել մաքուր ջուր կամ հանքային ջուր առանց գազի։

Օր երրորդ, «Էներգետիկ»

Մեկ օրվա ընթացքում հարկավոր է ուտել 2 ճաշի գդալ մեղր, 300 գրամ  չամիչ, խմել չորամրգերից պատրաստված կոմպոտ առանց շաքարավազի և ջուր։

Օր չորրորդ, «Կառուցողական»

Սա սպիտակուցային օր է, հարկավոր է ուտել 500 գրամ թռչնամիս (հնդկահավ, հավ), պարտադիր է նաև կանաչեղենը։ Միսը կարելի է եփել, տապակել կամ շոգեխաշել։ Պարտադիր է օրվա ընթացքում խմել ջուր։

Օր հինգերորդ, «Ճարպ այրող»

Օրվա ընթացքում հարկավոր է ուտել թարմ միրգ և հում բանջարեղեն, մոտ 200 գրամ ջրով եփած վարսակափաթիլ ու ջուր խմել։

Այս դիետան պարզ է և օգտակար։ Այն կարելի է կրկնել փոքր ընդմիջումից հետո։–0–

Loading...
Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
19:09
20 Հոկտեմբերի 2017
Երկու հայ ներառվել է «Հոլիվուդի նոր առաջնորդների» ցանկում
Variety ամսագիրը ներառել է երկու ամերիկահայերի «Հոլիվուդի նոր առաջնորդներ» ամենամյա ցանկում:
18:21
20 Հոկտեմբերի 2017
Mercedes–ն արտադրությունից հանում է իր ամենահայտնի մոդելներից մեկը (ՎԻԴԵՈ)
Mercedes ընկերությունն արտադրությունից հանում է իր ամենահայտնի մոդելներից մեկը։
12:29
20 Հոկտեմբերի 2017
Սերենա Ուիլյամսը և Ալեքսիս Օհանյանը գաղտնի հարսանեկան արարողություն են պլանավորում
Ալեքսիս Օհանյանը և նրա հարսնացուն քննարկում են հարսանեկան ծրագիրը։

17:42
19 Հոկտեմբերի 2017
ՎՏԲ-Հայաստան Բանկի բջջային բանկինգը հեռահար հուսալի ծառայություն է
ՎՏԲ-Հայաստան Բանկի Մոբայլ բանկինգ ծառայությունը, որը թույլ է տալիս ժամանակի իրական ռեժիմում հեշտ և արագ կառավարել հաշիվների դրամական միջոցները:
12:47
19 Հոկտեմբերի 2017
Ալեքսիս Օհանյանը հուզել է երկրպագուներին աղջկա հետ լուսանկարով (ՖՈՏՈ)
Reddit կայքի համահիմնադիր Ալեքսիս Օհանյանը հուզել է երկրպագուներին:
20:15
18 Հոկտեմբերի 2017
Հաղորդավար Վլադիմիր Սոլովյովը մեկնաբանել է Լևոն Հայրապետյանի մահը
Հայտնի ռուս հաղորդավար Վլադիմիր Սոլովյովը Twitter–ի իր միկրոբլոգում մեկնաբանել է հայ գործարար և մեկենաս Լևոն Հայրապետյանի մահը։
18:43
18 Հոկտեմբերի 2017
Որոշ դեպքերում արյան փոխներարկումը կարող է մահացու լինել. գիտնականներ
Գիտնականներն ուսումնասիրել են ավելի քան 30 հազար հիվանդների հետազոտության տվյալները։
12:12
18 Հոկտեմբերի 2017
Մահացել է հայտնի գործարար և բարերար Լևոն Հայրապետյանը
Այսօր Մոսկվայում կյանքից հեռացել է հայտնի գործարար և բարերար Լևոն Հայրապետյանը։
10:51
18 Հոկտեմբերի 2017
ՀՀ պաշտպանության նախարարը զարմացրել է բոլորին` խոսելով իր սիրելի գրքի մասին
ՀՀ պաշտպանության նախարար Վիգեն Սարգսյանը զարմացրել է` նշելով, թե որն է իր սիրելի գիրքը։

20:07
17 Հոկտեմբերի 2017
ԱՀԿ–ն զգուշացնում է գրիպի ենթատեսակներից մեկի ակտիվացման մասին
Այս տարի կշրջանառվի գրիպի AH1 ենթատեսակը։

17:38
17 Հոկտեմբերի 2017
Ուժեղ հայուհին ապշեցրել է Ռուսաստանի «Я могу» շոուի հանդիսատեսին (ՎԻԴԵՈ)
Լեյլա Ամիրբեկյանն իր ուժով և տոկունությամբ ապշեցրել է Ռուսաստանի Առաջին ալիքով հեռարձակվող «Я могу» բացառիկ տաղանդների շոուի հանդիսատեսին։

14:04
17 Հոկտեմբերի 2017
Հռչակավոր Արա Գյուլերի անունով կկոչվի Ստամբուլի փողոցներից մեկը
Ստամբուլի փողոցներից կվերնանվանվի ստամբուլահայ աշխարհահռչակ լուսանկարիչ Արա Գյուլերի անունով: