484.53
+0.08
528.09
+0.81
8.57
-0.08
+14
Եղանակը Երևանում
Հայ
Առավոտյան վազքը վտանգավոր է առողջությանը. փորձագետ
17:39
09 Հուլիսի 2010

Առավոտյան վազքը վտանգավոր է ոչ պրոֆեսիոնալ մարզիկների համար, կարծում է «Ձյու Սիմոն» կարատեի ֆեդերացիայի նախագահ Վարդան Գևորգյանը:

«Որպես հանրապետության վաստակավոր մարզիչ՝ ես բոլոր նրանց, ովքեր առողջական նպատակներով սպորտով են զբաղվում, խորհուրդ կտամ առավոտյան չվազել: Դա վտանգավոր է նրանց առողջությանը»,- ուրբաթ լրագրողներին ասաց Գևորգյանը:

Ֆեդերացիայի նախագահը նշեց, որ առավոտյան նախ պետք է առանց շտապելու վեր կենալ անկողնուց, բերանը ողողել կիտրոնաջրով և թեթև մարմնամարզություն անել՝ այդպիսով ինքդ քեզ աշխատանքային օրվան պատրաստելով:

Գևորգյանն ընդգծեց, որ սպորտով զբաղվելու լավագույն ժամանակահատվածը 17:00-ից մինչև 19:30-ն է:

Նա ավելացրեց, որ մարզումների ժամանակ մարզասրահներում անհրաժեշտ է 2,5-ից 3 լիտր սենյակային ջերմաստիճանի ջուր օգտագործել: Միաժամանակ նա ընդգծեց, որ սառը ջուրը միայն կարող է վնաս հասցնել օրգանիզմին:

Ջիթ Կուն Դո ֆեդերացիայի նախագահ Արտյուշա Ղանդոյանը նշեց, որ սպորտային վարժանքներ պետք է անել գոնե շաբաթը երեք անգամ:

Պրոֆեսիոնալ մարզիկների մասին խոսելիս՝ Ֆեդերացիայի նախագահը նշեց, որ մարզումների համար տեղ է պետք փնտրել՝ ելնելով այն երկրի կլիմայական պայմաններից, որտեղ անցկացվում են մրցումները, ինչը կարևոր է մարզիկների առավելագույն կլիմայական ադապտացիայի համար:-0-

Loading...
Թեմատիկ նյութեր

Բաժնի այլ նյութեր
14:04
26 Ապրիլի 2017
Մոսկվայում կկայանա Հայաստանի, ՌԴ-ի և Ադրբեջանի ԱԳ նախարարների հանդիպումը
Մոսկվայում կկայանա Ռուսաստանի, Հայաստանի և Ադրբեջանի արտգործնախարարների եռակողմ հանդիպումը։
11:13
26 Ապրիլի 2017
Նախօրեին վիճել են ՀՀ վարչապետ Կարեն Կարապետյանն ու ՀՅԴ բյուրոյի պատասխանատուն
Խոսակցության թեման եղել է նոր կառավարության կազմը և ՀՅԴ-ի պորտֆելները:
13:47
15 Ապրիլի 2017
ՌԴ-ում ՀՀ դեսպան. Անկարան տարածաշրջանային ապակառուցողական քաղաքականություն է վարում
Ռուսաստանում Հայաստանի դեսպան Վարդան Տողանյանը կարծում է, որ Անկարան տարածաշրջանային ապակառուցողական քաղաքականություն է վարում:
14:52
13 Ապրիլի 2017
ՀՀ նախագահն աշխատանքային այցով մեկնել է Ղրղըզստան
ՀՀ նախագահ Սերժ Սարգսյանն այսօր աշխատանքային այցով մեկնել է Ղրղըզստանի Հանրապետություն:
17:26
12 Ապրիլի 2017
Թրամփը, հնարավոր է, ապրիլի 24-ին արտասանի «ցեղասպանություն» բառը
ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփն ապրիլի 24-ի ելույթում, հնարավոր է, օգտագործի «ցեղասպանություն» եզրը:
12:09
12 Ապրիլի 2017
Դաշնակների ախորժակն էլ ավելի է մեծացել
Խորհրդարանական ընտրություններում ՀՅԴ-ի հաջողություններով պայմանավորված՝ պարզվում է՝ նրանց ախորժակն էլ է մեծացել։
11:14
12 Ապրիլի 2017
Շառլ Ազնավուրն այլևս չի լինելու ՀՀ դեսպանը Շվեյցարիայում. հայտնի է դեսպանի նոր թեկնածուի անունը
93-ամյա աշխարհահռչակ շանսոնյե Շառլ Ազնավուրն այլևս չի լինելու Հայաստանի արտակարգ և լիազոր դեսպանը Շվեյցարիայում և ՄԱԿ-ի Ժնևյան գրասենյակում:
20:17
11 Ապրիլի 2017
ՀՀ նախագահ. Հայաստանի համար բարեկամ Վրաստանի հետ հարաբերությունները թանկ են
ՀՀ նախագահ Սերժ Սարգսյանը երեքշաբթի ընդունել է Վրաստանի արտաքին գործերի նախարար Միխեիլ Ջանելիձեին։
17:10
11 Ապրիլի 2017
Նալբանդյան. Հայաստանի և Վրաստանի միջև խնդիրներ չկան
Երկու երկրների միջև հարաբերությունները զարգանում են փոխշահավետ համագործակցության ոգով, երեքշաբթի լրագրողներին ասաց ՀՀ արտգործնախարարը:
11:14
11 Ապրիլի 2017
Գագիկ Ծառուկյանն անձամբ է գլխավորելու «Ծառուկյան» խմբակցությունը
«ԲՀԿ նախագահ Գագիկ Ծառուկյանը որոշել է անձամբ գլխավորել «Ծառուկյան» խմբակցությունը:
20:45
07 Ապրիլի 2017
Կոնգրես-ՀԺԿ դաշինքը կդիմի ԿԸՀ և ՍԴ ընտրությունները անվավեր ճանաչելու պահանջով
ՀՀ առաջին նախագահ Լևոն Տեր–Պետրոսյանի գլխավորած Կոնգրես-ՀԺԿ դաշինքը կպահանջի անվավեր ճանաչել ապրիլի 2–ին կայացած խորհրդարանական ընտրությունները գրանցված խախտումների պատճառով:
11:15
06 Ապրիլի 2017
Րաֆֆի Հովհաննիսյանն ու Վարդան Օսկանյանը դու՞րս են գալիս քաղաքականությունից
Երկուսն էլ նախկինում ԱՄՆ քաղաքացիներ են եղել։